번아웃증후군을 극복하려면??
번아웃 증후군에 대해 들어보신 적 있으신가요?? 몇년전이었을까요, 당시 번아웃증후군에 대한 이야기가 참 많이도 들려왔었죠. 말 그대로 "번 아웃", 그러니까 "내가 가진 모든 에너지를 다 소모해서 나타나는 증상"이, 번아웃 증후군인데. 제 기억으로, 제가 한창 직딩으로 "시달리던"시기, 그래서 일주일에 3일 퇴근하고, 하루 2시간 자며 일하던 당시에 들려왔던 용어가 바로 "번아웃증후군"이라, 여전히도 제 기억에 선명한게 아닐까 싶습니다. 에너지를 뽑아 쓰고 또 뽑아쓰고, 정말 쪽쪽~ 뽑아 써서, 더이상 뽑아 쓸 에너지가 없는, "너덜너덜"해진 상태. 당시의 제가 딱 그 지경이었거든요^^;; 그렇다면, 번아웃증후군이 나타날 때, 어떤 모습을 보일까요? 뭐, 굳이 증상을 하나하나 따져볼 필요가 있겠느냐고 말..
2020. 4. 20.
