여자 홈트 유튜브 알아보기, 집에서 운동하자!!

코로나 사태로 인해 2020년 올해는, 참 많은 것들이 바뀐 듯 합니다.

특히 사람들을 만나서 해야 하는 많은 일들이, "비대면"으로 바뀌었고, 그게 아니어도 마스크를 반드시 착용해야 하는 불편함도 생겨버렸는데요.

그 덕에 작년까지는 나름 자유로이 즐겼던, 운동과 산책, 취미생활, 모임 등의 자유도 박탈당한 느낌이 드는 요즘입니다.

 

특히, 제대로 운동을 하지 못한데다가, 배달음식을 자주 시켜먹은 덕에 불어난 살은, 평소 가볍게~해온 간단한 스트레칭만으로는 해결되지 않는 지경이 되었는데요;;

 

그래서 선택한 한가지!! 바로 유튜브 등을 통해, 홈트레이닝 영상을 열심히 따라하는 것입니다^^

 

여자 홈트 유튜브 영상 찾아보기!?

사실 운동이라는 건, 그 나름의 취향이 있고, 또 빼야 하는 부위에 따라, 자신에게 맞는 영상을 잘 골라 보는 것이 중요하지 않을까 싶어요^^

저는 개인적으로 하체비만에 해당하고, 특히 재택근무를 하며 주로 앉아서 일을 해야 하는 직업적 특성 탓에, 다리가 잘 붓는 문제가 있는 상황!!

 

그래서 제가 선택한 홈트 영상의 포인트는 "하체 관리"와 "하체와 상체의 균형을 잡는 운동"이었습니다.

다양한 유튜브 영상들 중, 하체 관리, 특히 엉덩이와 허벅지 살을 관리하기 좋은 유튜브를 찾다가 발견한 곳은, 클래스101 심으뜸님의 유튜브, "힙으뜸"!!

 

힙으뜸

심으뜸님의 힙으뜸 유튜브의 경우, 비교적 다양한 부분의 다이어트 영상이 올라오고 있지만.

그중에서도 특히 하체비만을 대상으로 진행하는 홈트 영상이 많은 편이에요.

 

간단하게 운동 스타일을 설명하고, 함께 하드트레이닝을 진행하면서, 힘을 줘야 하는 부분들, 헷깔릴 수 있는 자세 등에 대한 팁을 알려준다는 점이, 힙으뜸의 장점이 아닐까 싶어요.

또한, 함께 운동을 진행하니, 정말 같이 땀흘리고, 자세도 틀리지 않았나~ 확인할 수 있다는 점이 매력적이었는데요^^

 

 

무엇보다 제가 힙으뜸 유튜브를 매일매일 따라하고 있는 까닭은.

제가 딱~ 다이어트 해야 하는 부분에 대한 영상이 많기 때문이기도 하고.

또, 제가 가장 잘~하고 자주~ 하는 운동이 스쿼트인데, 그 스쿼트의 고통을 함께 즐길 수 있기 때문이기도 해요.

물론 그 외에도, 다양한 홈트 영상들이 올라오고 있기도 하구요^^

 

 

사실 홈트레이닝 영상을 찾아보면, 꽤나 다양한~ 영상들을 찾아볼 수 있죠.

어마어마한 종류의 홈트 영상들 중에, 나에게 맞는~ 내 취향에 맞는 영상을 찾아 구독해서 매일매일 따라 하신다면, 헬스장을 방문하지 않아도 그마만큼의 효과를 볼 수 있게 된 것이, 올해의 변화가 아닐까 싶은데요.

저는 그 중에서도, 제 취향에 맞는 영상이 꾸준히 올라오는 힙으뜸님 유튜브를 선택해서 나름 열심히 따라하고 있어요.

힙으뜸님 챌린지 영상을 며칠 따라했더니, 허벅지가 찢어질 것 같다는 건 안 비밀~!!! ㅠㅠㅠㅠ

 

 

코로나 사태로, 자주 즐기던 조깅을 하지 못하게 되고, 주로 장을 봐서 요리를 해먹던 생활패턴도 배달음식을 주로 먹는 방식으로 바뀌어버린 저는, 그 덕에 올해 5kg이나 쪄 버렸고ㅠㅠ

그래서 부랴부랴 홈트 유튜브를 찾아 따라해가면서, 원상복귀를 꿈꾸고 있는 요즘인데요^^

 

물론, 1단계로 많이 약화된 상태이지만, 그래도 혹시 모르는 시대를 살아가고 있으니 만큼.

여러분들도, 홈트 유튜브를 통해, 다양한 영상을 따라하면서, 저와 함께~ 다이어트를 꾸준히 진행해 보는 건 어떨까요??

단순히 살이 빠지는 것 뿐 아니라, 근육량을 늘려서 건강을 찾는다면, 유난히 답답했던 올해 경자년도, 잘 활용한 한해가 될 테니 말이죠.

환절기, 감기 조심하시고, 건강하게 즐겁게 먹고 마시고, 운동합시다^^