정월대보름에 먹는 음식의 유래와 칼로리
다가오는 2월 8일은 음력 1월 15일, 정월 대보름이죠. 헌데, 사실 정월대보름은, 설 못지않게, 우리나라에서는 중요한 명절로 여겨져 왔다는 사실 알고 계신가요?? 하여, 그만큼 다양한 행사들과 놀이들을 즐겼고, 또 정월대보름에 먹는 음식들은, 그 나름의 유래가 있다는 말씀^^ 그래서 오늘은, 정월대보름에 먹는 음식들을 정리하고, 그 유래와, 음식들의 보편적인 칼로리를 정리해보았습니다. 정월대보름에 먹는 음식과 그 유래 1. 오곡밥 정월대보름에 먹는 음식 들 중 가장 기본이 되는 음식, 바로 오곡밥이 있죠. 사실 과거에 비해 정월대보름을 생각하지 않는 분들이 많지만, 그래도 오곡밥 만큼은 웰빙이다 뭐다 해서~ 요즘 많이들 찾아 먹는 음식이 아닐까 싶은데요^^ 사실, 정월대보름에 오곡밥을 먹는 이유 역시..
2020. 2. 1.
한글이 없을 땐, 한글뷰어(Hwp Viewer)로!!
워낙 MS워드를 써 버릇 해서 그런지, 저는 보통의 문서 작성을 늘 워드로 작성하곤 합니다. 헌데, 가끔씩 다른 회사에서 받아보는 파일들, 관공소에서 받아 확인하는 파일들은 hwp 파일이다보니, 이 파일들을 열어야 할 때마다 난감함을 느끼곤 하는데요^^;; 그래서 오늘은, 한글파일인 hwp파일을 열수 있도록, 한글과 컴퓨어에서 무료로 제공중인 한글뷰어(Hwp Viewer)를 설치해 볼까 합니다. 허니 혹시라도 한글 뷰어를 잘 몰랐던 분들, 그래서 hwp파일을 열기 난감해 하셨던 분들 계시다면, 함께~ 따라와 보시죠^^ 한글뷰어(Hwp Viewer) 설치하기 1. 가장 먼저, 한글뷰어를 다운로드 받기 위해, 한글과 컴퓨터의 "한컴 오피스 뷰어(windows용)"를 다운로드 받으세요. 한글과 컴퓨터 한글뷰어..
2020. 1. 31.
9급공무원 시험 개편 사항 확인하세요.
해가 바뀔 때마다, 날이 가면 갈 수록, 공무원 시험에 대한 열기가 더해 가는 것 같습니다. 게다가, 이렇게 뜨거워지는 열기 덕분인지, 작년인 2019년에도 개편이 있었고, 2021년과 2022년에도, 잇따라 개편 사항이 예고되고 있는데요. 이렇듯 해마다 개편되는 사항이 많다보니, 9급공무원 시험을 준비하시는 분들께서 신경써야 하는 부분이 늘어나니, 정말 갈 수록 태산~이 아닐 수 없죠. 그래서 오늘은, 이미 예고되어 있는 2020년, 2021년, 2022년, 9급 공무원 시험 개편 사항을 정리해보았습니다. 9급공무원 시험 개편 사항 점검(2020~2022) 1. 선택과목제도 종료 2020년을 기점으로 9급공무원 시험에 있어서의 선택과목제도가 사라집니다. 즉, 2019년까지는 선택과목으로서 일반행정직의 ..
2020. 1. 31.
스테이크 굽기 정도, 고기 별 맛있게 굽는 방법은??
패밀리 레스토랑이 생겨나고, 막 붐이 일었던 당시. 많은 분들께서, 가족끼리, 친구끼리, 연인끼리, 아웃백 스테이크 하우스나 VIPS 등을 방문해, 스테이크를 썰어~ 보신 경험이 있으실 겁니다. 저 역시도 당시, 친구들 사이에서 생일이면 어김없이 스테이크 썰러~ 패밀리 레스토랑을 방문하곤 했었는데요^^ (물론 그 당시 저는 아웃백에서 주던 부쉬맨 브레드가 제일 맛있더라구요 ㅋㅋ) 주문할 때마다 "고기의 굽기 정도"를 물어보면, 다들 잘 모르니까, 그냥 "미디움"으로 구워달라고 말하곤 했더랬습니다. 지금이야, 굳이 패밀리 레스토랑도 안가지만, 만약 물어본다면 "미디움 레어"로 달라는 이야기를 할 테지만, 당시에는 뭐, 아는 바가 없었으니까요^^;; 어쨋든, 당시 모든 것이 신기했던 그곳에서 주문하던 "고기..
2020. 1. 30.
2020년 24절기 음력, 양력 날짜 알아보기.
벌써 2월도 코 앞, 다가오는 2월 4일은 입춘, 봄의 시작이죠^^ 본디 농경사회였던 대부분의 동아시아 국가에서는, 이렇듯 입춘을 비롯해, 24개의 절기를 나누어 정해, 계절의 변화에 따라 농사를 지어왔죠. 물론, 같은 동아시아 국가들이라 해도, 위치에 따라, 날씨에 따라 달라지긴 하지만, 그럼에도 불구하고 24절기는, 농경사회로 시작된 많은 나라에 꼭 필요한 기준점이었달 수 있는데요. 그렇다면, 2020년 24절기는 각각 며칠인지, 음력 날짜와 양력날짜에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 2020년 24절기는 언제?? 본디 24절기는, 봄, 여름, 가을, 겨울의 4개의 계절의 시작점, 입춘, 입하, 입추, 입동을 기준점으로 구분됩니다. 크게 네가지로 나눈 이후, 다시 한번 홀수번째는 "절"로, 짝수..
2020. 1. 30.
배에 가스 찼을 때, 어떻게 해야할까요??
갑자기 속이 더부룩하고 배에 가스가 차는 증상, 경험해 보신 분들 계신가요?? 특히, 과민성대장증후군으로 고생하시는 분들이시라면, 이 증상은 너무도 익숙한 증상일 수 있는데요. 이렇듯, 갑자기 뱃속에 가스가 차고, 소화도 잘 안되는 것 같고, 더부룩하면서 "뭔가 모르게 불편해지는" 이유는 무엇일까요?? 오늘은, 현대인들에게 쉽게 발생하는, 특히 과민성대장증후군으로 고생하시는 분들께 익숙할, "배에 가스가 자주 차는 이유"에 대해 정리해보려 합니다. 배에 가스가 차는 이유 아주 당연히, 우리가 음식을 먹게 되면, 그 음식들은 몸속에서 발효가 됩니다. 하여, 위나 장에 가스가 일정량 발생하게 마련이며, 이는 지극히 당연한 증상이랄 수 있죠. 헌데 문제는, 이렇게 발생하는 "가스"가 지나치게 많이 발생하는 경..
2020. 1. 28.
2020년 정월대보름, 무엇을 할까??
다가오는 2월 8일(*음력 1월 15일)은 음력으로 설날이 지난 후 처음 보름달이 뜨는 날, 바로 2020년 정월 대보름이죠. 과거 우리 조상님들은, 정월이 되면 그 한해를 어떻게 보낼지를 고민하며, 특히 대보름날이 되면 1년의 점을 쳤다고 알려져 있는데요, 그만큼 정월 대보름은 큰 명절 중 하나라고 할 수 있겠습니다. 허면 도대체 왜, "정월 대보름"이 이렇게 중요한 날로 여겨졌던 걸까요?? 본디 우리나라에서는 달을 여성의 상징으로, 풍요로움의 상징으로 여겨왔죠. 하여 설 명절 못지않게 대보름을 중요시 했는데, 실제로 각 지방마다 대보름날 자정을 전후로 하여 나름의 제사를 지내왔고, 여전히도 그 풍습은 많이 남아 있죠. 또한, 이런 제사 풍습 이외에도, 다양한 놀이와, 행사를 여전히도 이어오고 있는데요..
2020. 1. 28.
열감기에 좋은 음식 알아보니.
벌써 2020년 1월의 끝, 벌써 2월을 코앞에 두고 있죠. 그리고 매해 이 무렵이면, 겨울의 마지막 추위를 앞두고, 많은 분들께서 감기에 걸려, 병원을 방문하곤 하시는데요;; 헌데 하필 안그래도 딱~ 감기로 병원에 가기 좋은 이맘때, 신종 코로나바이러스로 인해 더욱 더 혼란이 가중되어 버렸죠. 안그래도 감기 시즌이고, 그 외 면역력 약한 분들께 각종 질병이 찾아오는 시점인데, 큰 병원은 꺼려지는 상황. 상황이 이러니 만큼, 미리 감기를 예방하려는 노력을 하셔야 할텐데요. 그래서 오늘은, 감기 특히 아이들에게 자주 찾아오는 열감기의 증상을 알아보고. 열감기를 예방하기 위해, 또는 초기 열감기일때 먹으면 도움이 되는, "열감기에 좋은 음식"몇가지 정리해보려 합니다. 열감기의 증상은?? 사실 열감기라는 것이..
2020. 1. 27.
돌연변이 잦은 코로나 바이러스, 우한 폐렴 빠른 확산의 원인?
불과 며칠 사이, 우한폐렴이 세계 곳곳으로 퍼졌다는 뉴스가 들려오는군요. 물론, 보통의 폐렴도 합병증으로 사망에 이르는 경우가 있지만, 우한 폐렴이 특히나 더 문제시 되는 것은, 그 속도가 지나치게 빠르고, 치료 방법이나 예방 백신이 없기 때문이죠. 빠르게 나타나는 증세, 지나친 속도로 확산되는 상황, 게다가 백신도 없고, 치료도 쉽지 않으니, 우한폐렴에 대해 촉각을 곤두세우지 않을 수 없어보이는데요. 그렇다면, 이토록 빠르게 확산중인 우한 폐렴, 그 증상은 어떨까요?? 우한폐렴의 초기증상은, 사실 일반적인 몸살감기 증상 또는 폐렴 초기증상과 크게 다르지 않습니다. 1주일 정도의 잠복기간 동안, 발열증상이 조금씩 나타나기 시작하며, 체온 조절이 잘 되지 않고, 또 근육통이 발생하는 증상이 나타납니다. 이..
2020. 1. 26.
장미꽃의 꽃말, 색상별 의미 알아보니.
장미꽃의 아름다움은, 오래전부터 잘 알려져 왔죠. 꽃다발 속 주인공으로 돋보이며, 여전히도 많은 사랑을 받고 있으며, 각종 축하선물용으로 꾸준히 선택받는 녀석 또한 바로 이 장미꽃 아닐까 합니다. 졸업식이든, 공연 축하용이든, 로즈데이 선물이든. 누가 뭐라 해도 장미꽃은, 축하 선물용 꽃으로는 가장 잘 어울리는 꽃이 아닐까 싶은데요^^ 게다가 최근 품종개량으로, 핑크색 장미, 노란색장미, 파란색 장미 등, 다채로운 장미가 만들어 지면서, 그 인기는 더욱 높아져가고 있다 해도 과언이 아니죠. 그래서 오늘은 꽃다발 속 주인공으로 늘 빛나는, 장미꽃의 색상에 따른 의미를 정리해보았습니다. 색상별 장미꽃의 꽃말은?? 1. 빨간색 장미 꽃말 우리가 가장 흔히, 보편적으로, 오래 알아온 장미가 바로 빨간색 장미죠...
2020. 1. 24.
설날 연휴 문여는 약국 및 병원 검색방법은?
오늘이 벌써 1월 23일, 정말 내일 모레면 설날입니다. 보통 설 연휴를 비롯 명절이 되면, 기름진 음식을 많이 먹다보니 소화문제로 고생하시는 분들이 종종 계시죠. 저 역시, 위장이 약한 편이라, 여러번 명절 음식을 먹고 체해서, 소화제를 먹거나 손을 따는 일이 종종 있었는데요. 물론 제 경우야, 약만으로도 해결이 가능했었습니다만, 종종 약국 또는 병원을 찾아야 하는 상황이 발생할 수도 있겠죠;; 특히, 성인이야 괜찮겠지만, 어린아이들이나 노인분들이시라면 더더군다나 말이죠. 그래서 오늘은, 공휴일 문여는 병원, 약국등을 검색하는 방법을 알아보았습니다. 설 연휴 문여는 약국, 병원 찾기 가장 편리한 방법이라면 역시, 휴일지킴이약국 사이트를 활용하는 방법입니다. 휴일지킴이 약국[이동하기] 위의 주소를 클릭해..
2020. 1. 23.
버터와 마가린의 차이 알아보니
생각해 보면, 제가 어릴 적만 하더라도, 버터는 그리 쉽게 구입할만한 식품은 아니었습니다. 지금도 그리 저렴하진 않지만, 그 당시에는, 워낙 버터의 가격이 비싸다보니, 그와 비슷한 식품으로 마가린을 구입해 먹곤 했었는데요. 문득, 마트를 찾았다가 버터의 옆자리 한 켠에 자리하고 있는 마가린을 보니, 문득 궁금해 지더라구요. 버터와 마가린의 차이는 무엇인지, 가격이 차이나는 까닭은 무엇인지 말입니다. 그래서 오늘은, 닮은 듯 너무도 다른, 버터와 마가린의 차이에 대해 알아볼까 합니다. 버터 하면 보통 베이킹을 비롯, 각종 요리의 용도로 다양하게 사용되는 식품이죠. 특히 요즘에야 올리브유도 많이 쓰지만, 식용유 대용으로 버터를 사용하면, 그 고소함이 상당하다는 사실은, 많이들 아실 텐데요. 그렇다면, 버터는..
2020. 1. 23.
실평수 계산, 전용면적과 실평수의 차이는??
집을 알아보러 다니다보면, 늘 좀 "아리송~"해지는 부분이 있죠. 그건 바로, 실평수, 전용면적, 분양면적, 공급면적 등등의 낯선 용어들 아닐까 싶은데요;; 특히 실평수와 전용면적, 이 두가지의 차이를 잘 모르시는 경우가 참 많습니다. 저 또한, 최근 이사 문제 때문에 본의아니게 이런 저런 용어들을 자꾸 듣다보니, 좀 더 제대로 알고 싶어지더라구요^^ 그래서 오늘은 실평수와 전용평수, 공급면적, 분양면적 등에 대해 정리해 보았습니다. 실평수와 전용면적의 차이는?? 사실 기본적으로 실평수와 전용면적은, 거의 같은 개념이라고 봐도 무방합니다. 즉, 전용면적이라는 개념 자체의 의미가, "집의 문을 닫은 후, 우리 가족만 사용할 수 있는 공간"을 의미하며, 이것을 실평수로 생각할 수 있다는 겁니다. 그렇다면, ..
2020. 1. 22.
설명절에 먹는 대표적인 음식은??
벌써 이번주 토요일이면 설날이네요. 하필 토요일이 설날이라, 아깝긴 하지만, 그래도 명절은 명절이니, 맛난 음식도 먹고 좋은 시간도 보낼 수 있다면 좋겠죠^^ 물론 저는 아쉽게도, 짧은 연휴 탓에, 더 바쁜 명절을 보낼 것 같습니다만, 그래도 가족들도 만나고, 맛있는 음식도 함께 먹을 수 있으니, 나쁘진 않은데요~^^ 그래서 오늘은, 우리가 설에 먹는 설날 대표 음식 몇가지 찾아 봤습니다. 설명절에 먹는 대표 음식 1. 떡국(또는 떡만두국) 사실 설날 하면 떡국을 빼놓을 수 없죠^^ 물론 저는 떡 보다는 만두를 더 좋아하다보니, 끓일 때, 만두를 훨씬 많이 빚어 넣어 끓이곤 하는데요. 그래도 어쨋든 떡국의 포인트는 떡^^ 과거에는 꿩고기로 육수를 내어 떡국을 끓였다고 하지만, 요즘에야 소고기 육수가 보편..
2020. 1. 20.
중국당면 칼로리 의외로 높아??
언제부턴가 납작당면? 중국당면? 이라고 하는 녀석의 인기가 높죠^^ 주로 찜닭에서 많이 만나보셨을 테지만, 요즘에는 떡볶이, 짜장볶이 등에 사리로 추가할 수 있는 녀석으로, 많은 인기를 누리고 있는 것이 바로 이 납작~한 중국당면 아닐까 싶은데요. 실제로 저도, 떡볶이를 지난 몇년 간 질리도록 시켜먹어온 1인으로, 떡볶이 사리 추가로 "납작당면"은 꽤나 선호하는 편입니다.(아쉬운 건, 사리를 따로 넣어 주지 않으면 얘가 떡볶이 국물 다 빨아먹어버리더라는 ㅠㅠ) 뭐 생각해 보면, 중국당면이든 그냥 당면이든, 이 녀석은 은근히 별미이기도 하고, 다양한 곳에 사용되고 있죠. 특히, 갈비탕에 들어있는 당면의 맛은 정말이지, 일품~ 아니 특급^^ 또한 약간의 채소류만 있어도 꼭 만들어 먹곤 하는 잡채 역시, 당면..
2020. 1. 20.
냉동고기 해동법, 얼린 고기 녹이는 방법 알아보기
무엇이든 냉동해 놓으면, 오래되어도 먹을 수 있는 건 아니지만, 그래도 냉동실은, 냉장실에 비해, 음식이든 식재료든, 좀 더 오래 보관할 수 있게 해 주죠. 저 역시, 혼자 생활을 오래하다보니, 국도 밥도, 빵도 고기도, 1인분씩 밀봉해 냉동하는 습관을 들인 상태인데요^^;; 헌데 이렇게 냉동해 놓은 것들을 꺼내어 먹기 위해서는 "해동을 잘 해야 한다"는 포인트가 존재합니다. 뭐, 제 경우에는 밥은 전자렌지 해동 기능을 활용하고, 국은 뚝배기에 담아 뚜껑을 덮고, 약한 불에 물을 일정량 넣어 차분히 끓여서 해동시킵니다. 또한, 빵같은 경우에는, 먹기 1시간 전에 냉장고에 내려놓았다가, 프라이팬에 기름없이 놓고, 아주 약한불로 가만히 익혀 서 먹거나, 오븐을 활용하는 나름의 방법을 쓰고 있는데요. 허나, ..
2020. 1. 20.
경찰 체력시험 기준표 알아보기
다른 공무원들도 나름의 특색이 존재하지만, 특히 현장근무가 주를 이루는, 경찰공무원 분들의 경우, 단순히 필기시험만이 전부는 아니죠. 누가 뭐래도, 체력이 받쳐주어야 하는 공무원 중 하나로, 경찰공무원 분들께서는 경찰체력시험 역시 준비하셔야 하는데요. 물론, 먼저 필기시험을 합격하는 것이 우선이긴 하지만, 필기시험 준비에 여념하다, 체력시험을 제대로 준비하지 못한다면, 자칫 탈락하게 될 수 있기에, 이 두가지의 균형을 잡는 것이 더욱더 중요하죠. (실제로, 필기시험 50%, 체력시험 25%, 면접 20%, 가산점 5%의 비율에서, 상당한 비중을 차지하는 것이 체력시험이죠^^;;) 게다가, 일반적으로 공무원 시험을 준비하시는 분들이시라면 대부분 필기 시험 점수도 비슷할 것이고, 가산점도 꽉꽉 채웠을 테니,..
2020. 1. 18.
겨울이 제철, 겨울무의 효능은??
겨울이면 꼭 챙겨먹는 군고구마에 동치미, 입맛 없을 때면 종종 볶음밥으로 먹는 깍두기, 추위에 꽁꽁 언 속을 녹여주는 뜨끈한 무국, 비빔밥에 빠지면 서운한 아삭~한 맛이 일품인 무생채 등등. 사실, 우리가 식탁에서 만나는 반찬의 재료들 중 주인공이라고 할 수 있는 녀석이 바로 이 "무"아닐까 합니다. 그것도 특히 요즘 먹으면 더 맛있는, "겨울무"는 그야말로 그 시원함이 압권인데요^^ 사실 무는, 겨울이 제철이라는 사실 알고 계셨나요?? 그러니까, 지금 먹는 무가 제일~ 맛있다는 이야기죠. 물론, 맛 뿐 아니라 건강에도 좋은 건 두말하면 잔소리^^ 그래서 오늘은 무, 특히 겨울이 제철인 겨울무의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 겨울무의 효능 1. 위장건강에 좋다.(체했을 때, 만성위염 등의 위장장애, 소화..
2020. 1. 18.
